Tag Archives: ernährung

ANZEIGE - Zucker ist das neue Fett. Erinnern Sie sich noch an die 90-er Jahre? Das war die Zeit als Fett komplett „verteufelt“ wurde. Am besten gar kein Fett. Heute weiß man, dass dies so nicht richtig war. Zum einen benötigt unser Körper ein gewisses Maß an Fett und zum anderen gibt es sogar gesunde Fette und Öle. Ganz ähnlich …

ANZEIGE - Kaum vorstellbar, aber wahr: Etwa 50 Prozent der Bundebürger haben fast regelmäßig Probleme mit dem Magen und Darm und ein großer Teil dieser Probleme ergibt sich aus Verstopfung. Verstopfung ist übrigens dann gegeben, wenn man drei oder mehr Tage keinen Stuhlgang hat. Auch wenn das erst einmal nicht besonders beeindruckend ist, sollte man auf eine regelmäßige Verdauung trotzdem …

ANZEIGE - Wer ständigen Juckreiz auf der Haut hat, der weiß, dass dieses Jucken einen wirklich wahnsinnig machen kann. Betroffene sagen sogar, dass der Juckreiz schwerer zu ertragen ist als Schmerzen. Wenn es eine kleine Hautstelle ist, die juckt, ist das schon richtig unangenehm. Schlimmer wird es, wenn größere Hautpartien vom Juckreiz betroffen sind. „Reiß dich doch mal zusammen und …

ANZEIGE - Cellulite – fast alle Frauen kennen die. Unabhängig von der Figur und dem Gewicht ist Cellulite ein Phänomen, das alle Frauen durch alle Reihen befallen kann. Auch wenn Ernährung und sportliche Aktivitäten Einfluss nehmen, ist die Cellulite ein genetisches Problem. Wer lockeres Bindegewebe geerbt hat, neigt einfach eher zu den ungeliebten Dellen in Oberschenkel, Po und manchmal auch …

ANZEIGE - Nasenbluten ist in den meisten Fällen völlig ungefährlich. Tritt das Nasenbluten häufiger auf, sollte man aber einen Arzt aufsuchen, um die Hintergründe für das häufige Nasenbluten klären zu lassen. Ansonsten kann die Blutung grundsätzlich in jedem Alter und auch zu jeder Zeit spontan auftreten. Schlimm aussehen tut es schon, wenn plötzlich das Blut aus der Nase heraus rinnt. …

ANZEIGE - Der Alltag ist bei den meisten Menschen inzwischen knallhart durchstrukturiert. Für lange Aufenthalte in der Küche bleibt da zumindest während der Woche nicht viel Zeit. Und so neigen gerade Singles dazu, schnell mal eine Aufback-Pizza in den Backofen zu schieben, statt gesund zu kochen oder zumindest etwas Hochwertiges in der Küche zuzubereiten. Das ist schon schade, denn mit …

ANZEIGE - Die Party war klasse und während des Feierns hat natürlich auch niemand an den Tag danach gedacht. Aber irgendwann ist das böse Erwachen einfach da und nach jeder feuchtfröhlichen Partynacht folgt unweigerlich der Kater. Mehr oder weniger ausgeprägt ist er dann und je variantenreicher und insgesamt feuchtfröhlicher die Party war, umso schlimmer fällt der Kater auch aus. Ein …

ANZEIGE - Wenn man feststellt, dass man bei jeder Grippewelle dabei ist, wenn nur der Nachbar husten muss und man selbst hat auch sofort die nächste Erkältung und wenn sich grippale Infekte letztlich auch über Wochen halten – dann sollte man mal einen genaueren Blick auf sein Immunsystem bzw. die Stärkung der Abwehr legen. Auch ständige Schlappheit in Kombination mit …

ANZEIGE - Gesunde Ernährung – da denkt man erst einmal an straffe Regeln bei der Ernährung, festgelegte Ernährungspläne und vor allem an Verzicht. Sich gesund zu ernähren, ist aber längst nicht so kompliziert, von so vielen Regeln begleitet und vor allem so von Verzicht geprägt, wie man zuerst einmal meinen könnte. Hält man sich an einige Richtlinien, dann kann die …

ANZEIGE - Manche Menschen kennen die Reisekrankheit nicht einmal, andere wiederum leiden so sehr unter ihr, dass der gesamte Urlaub durch die Reisekrankheit ruiniert wird. Reisekrankheit kann sich sowohl bei der Autofahrt als auch bei der Busfahrt oder beim Fliegen zeigen. Nicht immer ist man bei allen Reisearten von der Reisekrankheit befallen, denn die Art, wann und wie die Reisekrankheit …