Donnerstag , 9 April 2020
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Gesundheit & Wellness

Frisch, gepflegt und sauber: Die richtige Zahnpflege für gesunde Zähne 

Zähne putzen sollte zweimal täglich zum Pflichtprogramm gehören. Doch es kommt nicht nur auf die Regelmäßigkeit an, sondern auch auf den besten Zeitpunkt, die Dauer, das passende Zubehör und die korrekte Putztechnik. Mit einer sorgfältigen Zahnpflege lassen sich viele Zahnschäden vermeiden. Morgens und abends: Der Griff zur Zahnbürste Regelmäßiges und richtiges Putzen der Zähne bringt viele Vorteile mit sich. Zunächst ... Mehr lesen »

Diabetes Typ 2: Vorbeugen durch einen gesunden Lebensstil

Diabetes Typ 2 ist die am häufigsten auftretende Form der Zuckererkrankung. Dabei werden Muskel-, Leber- und Fettzellen zunehmend unempfindlich gegen das Hormon Insulin. Die Folgen: Schlechtere Energieversorgung der Zellen, Leistungsabbau, Nierenschäden, Herz-Kreislaufstörungen, Erblindung. So gravierend die Folgen sind, so unkompliziert kann man ihnen vorbeugen – mit einer gesundheitsbewussten Lebensweise. Übergewicht vermeiden Ein zu hohes Körpergewicht gehört zu den größten Risikofaktoren ... Mehr lesen »

Winter ist Stress für die Haut: So pflegen Sie Ihre Haut richtig

Eisiger Wind, trockene Kälte, ständige Temperaturwechsel zwischen drinnen und draußen: Nicht nur die Heizungsluft macht unserer Haut in der kalten Jahreszeit zu schaffen. In der Folge leiden viele Menschen im Winter unter trockener und gestresster Haut. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Haut auch während der Wintermonate geschmeidig halten. Bedarfsgerechte Pflegeprodukte und Kosmetik verwenden Jede Jahreszeit stellt eine eigene Herausforderung ... Mehr lesen »

Knieschmerzen natürlich behandeln mit Hyaluronsäure

Es gibt viele Ursachen für Knieschmerzen. Arthrose, eine Verletzung oder chronische Entzündungen sind nur wenige der möglichen Gründe, die den Schmerzzustand hervorrufen können. Für viele Betroffene bedeuten Knieschmerzen eine starke Einschränkung in ihrem Alltag. Und meist schaffen nur Schmerzmittel Abhilfe. Doch es gibt eine weitere Möglichkeit, gegen Schmerzen im Knie vorzugehen: Hyaluronsäure, die als körpereigene Substanz als gut verträglich gilt. ... Mehr lesen »

Mit diesen fünf Irrtümern haben Proteinshakes zu kämpfen

Für Kraft- und Ausdauersportler sind Proteinshakes ein absolutes Muss. Sie sind ein entscheidender Baustein für den Muskelaufbau und außerdem ein Appetitzügler. Über die Wirkung ist bereits vieles bekannt, deshalb geht es in den folgenden Zeilen um fünf weit verbreitete Irrtümer. Manche halten sich trotz Unwahrheit sehr hartnäckig. Machen dicke Muskeln Diese Annahme schreckt vor allem Frauen ab, die an Proteinshakes ... Mehr lesen »

Online-Medikamente kaufen: Wann ist es sinnvoll?

Heutzutage kaufen immer mehr Menschen über das Internet ein. Ein Online Einkauf bringt für die Kunden und Kundinnen zahlreiche Vorteile mit sich. Wer Produkte im Internet kauft, kann den gewünschten Onlineshop 24 Stunden pro Tag aufrufen. Somit ist man zeitlich von bestimmten Öffnungszeiten unabhängig und kann auch abends nach der Arbeit entspannt einkaufen. Daneben spielt auch der Komfort beim Shoppen ... Mehr lesen »

Mein Baby ist krank – was tun bei einer Erkältung?

Wenn das Baby eine Erkältung hat, sind die Eltern sehr beunruhigt. Es schläft weniger und eine Baby Erkältung sollte immer ernst genommen werden. Durch eine einfache Erkältung kann eine tiefgreifende Entzündung entstehen, daher sollten Sie als Eltern das Baby genau beobachten. Eine Baby Erkältung ist eine ernst zu nehmende Sache. Die Nächte, in denen das Baby weint, sind zwar lästig, ... Mehr lesen »

Sauna selber bauen: Schwitzen in der heimischen Erholungsoase

Es ist wohl kein Geheimnis, dass Saunieren sowohl eine Wohltat für den Körper als auch für den Geist darstellt. Viele Menschen genießen die gesundheitsfördernde und entspannende Wirkung der Sauna regelmäßig. Doch statt nach der Arbeit noch einen Umweg in die Sauna zu fahren, bevorzugen es immer mehr Saunaliebhaber, ihre Erholungsoase nach Hause zu holen. Quasi jeder kann sich eine Sauna ... Mehr lesen »

Strahlen Sie wie die Sommersonne

Der Sommer ist die Jahreszeit, in der die Haut auf besondere Weise gepflegt werden sollte. Wir alle wissen, dass sich die Sonne negativ auf die Haut auswirken kann. Sonneneinstrahlung entzieht der Haut Feuchtigkeit, die Alterungsprozesse werden beschleunigt und das Risiko von Hautkrebserkrankungen wird gefährlich erhöht. Wie also pflegt man seine Haut im Sommer, damit sie trotz Sonneneinwirkung rosig und frisch ... Mehr lesen »

Kreislaufprobleme: Das hilft wirklich

Vor allem in den Sommermonaten leiden viele Menschen an Kreislaufproblemen. Sie fühlen sich müde und abgeschlagen, manchmal dreht sich sogar schon alles, wenn sie morgens aus dem Bett aufstehen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie gegen Kreislaufprobleme tun können und wie sich die Beschwerden langfristig vorbeugen lassen. Kreislaufprobleme effektiv vorbeugen Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Zittern, kaltes Schwitzen oder Schwindel – Kreislaufprobleme ... Mehr lesen »