Mittwoch , 15 August 2018
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Gesundheit & Wellness

Schlafstörungen – ein schlechtes Bett kann der Grund sein

Wer sich des Öfteren nachts im Bett hin und her wälzt oder morgens unausgeruht aufwacht, leidet unter Schlafstörungen. Gründe hierfür gibt es viele: So kann zum Beispiel ein schlechtes Bett die Ursache für den schlechten Schlaf sein. Was hinter dem unruhigen Schlaf stecken kann und was ein perfektes Bett ausmacht erklären wir in folgendem Ratgeber. Schlafstörungen und unruhiger Schlaf Bis ... Mehr lesen »

Heilfasten – Heilmittel bei einer Erkältung?

In den letzten Jahren wurde Fasten als Heilmittel und Weg zu einem gesunden und starken Körper wieder sehr aktuell. Das Gebot zur Enthaltsamkeit und der zeitweise Verzicht auf feste Nahrung soll den Körper reinigen und heilsame Prozesse anstoßen. Statt Nahrung werden in der Fastenzeit Rohsäfte, Gemüsebrühe, Wasser und Tee getrunken. Das zeitlich begrenzte Fasten lässt Zucker- und Cholesterinspiegel sinken, normalisiert ... Mehr lesen »

Die 3 häufigsten Gründe für Zahnschmerzen

Zahnschmerzen gehören mit zu den unangenehmsten Schmerzen und fast jeder wurde bereits mit ihnen konfrontiert. Wenn der Zahn pocht und selbst Schmerzmittel keine Abhilfe mehr schaffen, kann meist nur der Zahnarzt weiterhelfen. Denn die Ursachen für Schmerzen am Zahn können sehr vielseitig sein und nicht immer liegt die Problematik an der tatsächlich vermuteten Stelle. In diesem Artikel verraten wir, was ... Mehr lesen »

Neue Oxford-Studie zeigt: Selbstmessung bei Bluthochdruck wirkungsvoll

Eine aktuelle Studie der Universität Oxford hat herausgefunden, dass Blutdruck-Selbstmessungen zu einer erheblich besseren Behandlung der Patienten führen können, wenn sie von Ärzten in die Behandlung miteinbezogen werden. Bluthochdruck ist eine grassierende, sogenannte »Zivilisationskrankheit«. In Deutschland sollen nach Angaben der Deutschen Hochdruckliga zwischen 20 und 30 Millionen Menschen daran erkrankt sein. Das Fatale: Nur rund die Hälfte von ihnen weiß, ... Mehr lesen »

Verstopfung bei Kindern – schnelle Hilfe für die Kleinen

Verstopfung Kind

Verstopfungen sind ähnlich wie Durchfall Störungen des Verdauungstraktes. Während beim Durchfall jedoch eine gesteigerte Darmaktivität zu vermerken ist, ist sie bei der Verstopfung eher gehemmt. Ein gesunder Darm entleert sich bis zu 3-mal täglich, aber auch alle 2 Tage sind als normal zu bezeichnen. Dabei sollte der Stuhlgang eine weiche, dennoch wohl geformte Konsistenz haben, je nach Nahrungsaufnahme am Vortag ... Mehr lesen »

Was eine Schönheitschirurgie bewirken kann

Bei vielen Menschen kann eine Schönheitschirurgie wahre Wunder bewirken. Es handelt sich hier um ein legitimes Mittel, um den Körper wieder auf Hochglanz zu bringen. So kann eine Schönheitschirurgie zum Beispiel in Form von einer Fettentfernung durchgeführt werden. Eine andere Möglichkeit besteht darin den Busen zu vergrößern oder die Haut zu straffen. Die Anwendungsmöglichkeiten sind heutzutage enorm und bieten jedem ... Mehr lesen »

Endlich gut schlafen: So finden Sie das richtige Bett

Ein schlechter Schlaf ist nicht nur anstrengend, auf Dauer kann die fehlende Ruhe sich sowohl auf das körperliche wie auch auf das psychische Wohlbefinden auswirken. Denn wenn der Körper sich nicht ausreichend erholen kann, fährt er auf Sparflamme herunter, wodurch Betroffene im Alltag stark eingeschränkt sind. Doch was ist wichtig für einen gesunden Schlaf? Neben der Zimmertemperatur und einem ruhigen ... Mehr lesen »

Guten Abend, gute Nacht: So finden Sie ruhig in den Schlaf!

Schon wieder! Der Blick auf den Wecker verheißt nichts Gutes. Morgen heißt es früh aufstehen und der Schlaf will einfach nicht kommen! Diese Gefühl kennen viele Menschen. Sie drehen sich im Bett umher, schütteln erneut das Kopfkissen auf oder wälzen schwerwiegende Probleme anstatt sanft ins Reich der Träume zu gleiten. Diese 10 Tricks helfen dabei, besser einzuschlafen. Ein warmes Bad ... Mehr lesen »

Wie ergonomische Bürostühle der Gesundheit helfen

Ein guter ergonomischer Bürostuhl gibt Ihnen während des Arbeitstages Entlastung und Unterstützung. Es sollte einfach einzustellen sein, sodass Sie Ihre Arbeitsposition je nach Ihrer Aufgabe leicht variieren können. Heute stellen sich sehr viele Hersteller auf diese Anforderungen ein und produzieren in der Regel nur mehr ergonomische Bürostühle. Sie finden heute im Fachhandel eine große Auswahl an hochwertigen ergonomischen Bürostühlen in ... Mehr lesen »

Wie gesund ist Leitungswasser?

Studien haben gezeigt, dass Trinkwasser sehr oft mit Schadstoffen belastet ist. Insbesondere dann, wenn bestimmte Trinkwasserrohre aus Materialien bestehen, welche die Entstehung von gesundheitsschädlichen Substanzen fördern. Dazu gehört zum Beispiel die Substanz Bisphenol A, welche in verschiedenen Formen auftreten kann. Schon geringe Dosen der Substanz können als schädlich für fötale und kleine Kinder angesehen werden. Zum Schutz vor allem von ... Mehr lesen »