Mittwoch , 26 September 2018
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Schlagwörter Archiv: ernährung

Mehr Konzentration durch Superfoods?

Du bist was du isst. Dieser Ausspruch stammt von dem Philosophen Ludwig Feuerbach (1804-1872) und beinhaltet einiges an Wahrheit. Denn viele Forschungen haben belegt, dass unsere Ernährung einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit besitzt. Das ist auch lange kein Geheimnis mehr und Umfragen zeigen, dass dies bei den Deutschen auch angekommen ist. Gesunde Ernährung wird mittlerweile höher bewertet als schmackhafte ... Mehr lesen »

Schlafstörungen – ein schlechtes Bett kann der Grund sein

Wer sich des Öfteren nachts im Bett hin und her wälzt oder morgens unausgeruht aufwacht, leidet unter Schlafstörungen. Gründe hierfür gibt es viele: So kann zum Beispiel ein schlechtes Bett die Ursache für den schlechten Schlaf sein. Was hinter dem unruhigen Schlaf stecken kann und was ein perfektes Bett ausmacht erklären wir in folgendem Ratgeber. Schlafstörungen und unruhiger Schlaf Bis ... Mehr lesen »

Die 3 häufigsten Gründe für Zahnschmerzen

Zahnschmerzen gehören mit zu den unangenehmsten Schmerzen und fast jeder wurde bereits mit ihnen konfrontiert. Wenn der Zahn pocht und selbst Schmerzmittel keine Abhilfe mehr schaffen, kann meist nur der Zahnarzt weiterhelfen. Denn die Ursachen für Schmerzen am Zahn können sehr vielseitig sein und nicht immer liegt die Problematik an der tatsächlich vermuteten Stelle. In diesem Artikel verraten wir, was ... Mehr lesen »

Verstopfung bei Kindern – schnelle Hilfe für die Kleinen

Verstopfung Kind

Verstopfungen sind ähnlich wie Durchfall Störungen des Verdauungstraktes. Während beim Durchfall jedoch eine gesteigerte Darmaktivität zu vermerken ist, ist sie bei der Verstopfung eher gehemmt. Ein gesunder Darm entleert sich bis zu 3-mal täglich, aber auch alle 2 Tage sind als normal zu bezeichnen. Dabei sollte der Stuhlgang eine weiche, dennoch wohl geformte Konsistenz haben, je nach Nahrungsaufnahme am Vortag ... Mehr lesen »

Leber entgiften – richtige Hausmittel zur effektiven Entgiftung

Leber entgiften – richtige Hausmittel zur effektiven Entgiftung

Die Leber ist bekanntlich unser wichtigstes Entgiftungsorgan mit der entsprechend bedeutendsten Aufgabe unseres Körpers. Leider belasten wir dieses Organ auch täglich, die einen mehr, andere deutlich weniger. Aus diesem Grund lohnt es sich, die Leber regelmäßig zu entgiften, Experten empfehlen, dies mindestens einmal pro Jahr zu tun. Eine gesunde Ernährung stellt natürlich die Basis für eine gesunde Leber dar. Immerhin ... Mehr lesen »

Vitamin-B12-Mangel – Symptome, Ursachen und Behandlung im Überblick

„Kind, iss das Gemüse auf – Vitamine sind wichtig!“, flötete unsere Oma uns damals ins Ohr. Und sie hatte recht: Ohne Vitamine wären sämtliche Funktionen unseres Körpers eingeschränkt oder gar nicht erst möglich. Eine einseitige Ernährung, aber auch bestimmte Medikamente oder Krankheiten können die Aufnahme von Vitaminen derart einschränken, dass ein Mangel entsteht, der wiederum zu ernsthaften Erkrankungen führen kann. ... Mehr lesen »

Die besten Hausmittel gegen trockene Kopfhaut

trockene Kopfhaut

Mit trockener Kopfhaut bekommt man es meist dann zu tun, wenn man sich im fortgeschrittenen Alter befindet. Dann verliert die Haut generell an Elastizität und Feuchtigkeit, wird schlaff und trocken. Allerdings gib es noch viele weitere Ursachen, welche eine trockene Kopfhaut auslösen können. Diese wird immer dann trocken, wenn die Haut nicht ausreichend Hautfette produzierten kann. Da dies natürlich von ... Mehr lesen »

Die besten Hausmittel gegen Verstopfung

Durchfall Hausmittel

Eine Verstopfung ist im Grunde das „Gegenteil“ von Durchfall, allerdings genauso lästig, schmerzhaft und behandlungsbedürftig. Von Verstopfung spricht man dann, wenn an drei aufeinanderfolgenden Tagen kein Stuhlgang stattgefunden hat und dieser Zustand womöglich noch länger anhält. Deutschlandweit ist fast die Hälfte aller Menschen von gelegentlichen Darmproblemen betroffen, was sich durchaus auf unsere westliche Ernährungsweise zurück zu führen lässt. Dabei sind ... Mehr lesen »

Hunde korrekt füttern: darauf kommt es an

Hund, Futter

Der Hund ist der beste Freund des Menschen und verdient eine gesunde und artgerechte Fütterung. Es steht also in der Verantwortung eines jeden Hundehalters, sich mit der Ernährung seines Vierbeiners auseinanderzusetzen. Damit verbunden sind auch immer Fragen zur Futterstelle, der Art des Futters oder den Futterzeiten und -mengen. Dieser Artikel gibt wichtige Hinweise zur korrekten Ernährung eines Hundes. Nass-, Roh- ... Mehr lesen »

Spröde Lippen – die besten Hausmittel

Hausmittel spröde Lippen

Rissige und spröde Lippen begleiten viele Menschen, vor allem im Winter kennt man dieses unangenehme Gefühl. Und das ist auch kein Wunder, – draußen herrscht eisige Kälte, während im Haus die trockene Heizungsluft steht. Die idealen Bedingungen für trockene Lippen, Augen, Haare oder alle anderen Körperstellen. Wer jedoch die passenden Hausmittelchen immer im Haus hat, der kann trockenen Lippen vorbeugen ... Mehr lesen »