Tag Archives: ernährung

ANZEIGE - Steht der nächste Geburtstag schon vor der Tür und Sie zerbrechen sich jetzt schon den Kopf, was man denn schenken könnte? Wie wäre es denn dann mit einem Kurs über das Cocktailmixen oder einen Gutschein über Heimverkostungen von verschiedenen Spirituosen? Wollte Ihr Freund vielleicht schon immer den besten Whisky finden, dann wäre ein Whisky Tasting genau das Richtige! …

ANZEIGE - Der Name sagt es bereits: Bei der Bauchdeckenstraffung, umgangssprachlich auch als Bauchstraffung bezeichnet, wird die erschlaffte Bauchdecke mittels Operation gestrafft. Hierzu werden Einschnitte gesetzt, über die dann überschüssiges Gewebe entfernt werden kann. Eine Bauchdeckenstraffung eignet sich somit besonders, um einen Hautüberschuss zu korrigieren. Sie kann aber auch mit einer Liposuktion, also einer Fettabsaugung, kombiniert werden. Aufschlussreicher ist die …

ANZEIGE - Die Ausstattung einer Küche ist das A und O, wenn man Wert auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung legt.  Wenn die wichtigsten Geräte vorhanden sind, bereitet der Kochvorgang viel Freude und oftmals kann man sich viele Arbeitsschritte mit kleinen Hilfsmitteln erleichtern. Das wichtigste Küchenutensil ist wahrscheinlich eine Reihe scharfer Messer. Am besten jeweils unterschiedliche für Fleisch, Fisch, Gemüse …

ANZEIGE - Keine Frage: Der Po gehört für viele Menschen zu den wichtigsten Körperregionen überhaupt. In den Hitlisten, wo Menschen ihrem Gegenüber zuerst hinblicken, nimmt er regelmäßig einen der vorderen Plätze ein. Und: Ganz egal, ob man ihn (je nach Geschlecht und persönlichen Vorlieben) eher groß oder klein, flach oder rund mag – straff soll er eigentlich im Idealfall immer …

ANZEIGE - Bald die Hälfte aller Deutschen ist zu dick und fast jeder der Betroffenen spielt mit dem Gedanken, das zu ändern – immerhin riskiert man durch Übergewicht gesundheitliche Probleme. Allerdings ist Abnehmen nicht so leicht wie man denkt und die Wunderformel wirkt auch nicht unbedingt. FdH und mehr Sport? Die Binsenweisheit kennt wohl jeder: Wer abnehmen will, muss weniger …

ANZEIGE - Wer Muskeln aufbauen möchte, muss Sport treiben. Ganz klare Sache könnte man meinen. Jedoch ist sich die Forschung inzwischen sicher, dass die richtige Ernährung einen weitaus größeren Anteil am Trainingserfolg hat als der Sport. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten müssen. Kohlehydrate sind nicht grundsätzlich schlecht Wer abnehmen will, soll auf Kohlehydrate verzichten. Viele Diäten zielen genau darauf …

ANZEIGE - Unser Alltag ist oft mit Stress und wenig Freizeit verbunden. Termine, Verpflichtungen und eine ständige Abrufbereitschaft zehren an unseren Nerven und können sogar zu Krankheiten führen. Manchmal bringen uns Burn-out und andere Überlastungen zu einem Punkt, an dem es nicht mehr weiter geht und eine Einkehr zum inneren Gleichgewicht unausweichlich ist. Die Meditation ist eine Möglichkeit des Abschaltens …

ANZEIGE - Es gibt eine ganze Reihe an Gründen, wieso die Oberarme nicht so straff und fest aussehen, wie man sich das gemeinhin wünscht. Wichtig ist, die Ursache genau zu kennen – und dann zu überlegen, was sich hieran verändern ließe. Ein operativer Eingriff ist sicherlich die letzte Maßnahme, die die meisten Betroffenen in Erwägung ziehen. Erschlaffte Oberarme: Die Ausgangssituation …

ANZEIGE - Körperlich gesunden Menschen sieht man die Fitness sehr deutlich an. Eine grade und straffe Haltung, ein gut durchtrainierter Körper und eine gesunde Hautfarbe sind Indizien für sportliche Aktivität. Der Wunsch sich diesen Leuten anzuschließen ist groß, und die Motivation ist besonders am Anfang eines Vorhabens sehr stark. Damit es nicht beim bloßen Ansatz bleibt, werden die genaue Körperanalyse …

ANZEIGE - Sie sind sehr unschön, die hässlichen graubraunen Flecken im Gesicht, auf den Händen, an den Armen etc. Die Rede ist von Altersflecken. Dabei handelt es sich um Pigmentstörungen, die durch UV-Strahlungen sowie der Oxidation ungesättigter Fettsäuren entstehen. Der folgende Beitrag erläutert die Ursachen, die Vorbeuge- und Behandlungsmöglichkeiten. Altersflecken – wie entstehen sie? Die unschönen Flecken entstehen häufig erst …